Pilates
No NeoFlow Studio, oferecemos uma abordagem holística ao Pilates, combinando consciência corporal, técnica e atenção plena. O nosso foco está na qualidade do movimento, na escuta ativa das necessidades de cada pessoa e na criação de um ambiente acolhedor e tranquilo. Queremos que cada sessão promova não apenas força e flexibilidade, mas também equilíbrio emocional e bem-estar integral.
Aulas de pilates en grupo (Matwork)
Na NeoFlow, cada detalhe é pensado para te oferecer uma experiência única. As nossas aulas de Pilates Matwork em pequenos grupos promovem foco, bem-estar e resultados reais, com acompanhamento técnico próximo e atenção individualizada.
Com número limitado de participantes, garantimos segurança, qualidade e a personalização que faz a diferença.
Ideal para quem procura equilíbrio, motivação e evolução constante. Vagas exclusivas – reserva já o teu lugar no flow.
Treino Individual de Pilates (Matwork).
Cada corpo é único - e o seu treino também deve ser.
No NeoFlow Studio, o treino individual de Pilates é desenhado para responder às necessidades específicas de cada pessoa, como foco na postura, mobilidade, força e bem-estar.
Após uma avaliação postural, é elaborado um plano personalizado com base no método Pilates, utilizando apenas exercícios de solo (Matwork), que respeitam o seu ritmo e objetivos, promovendo equilíbrio, consciência corporal e evolução constante.
Este acompanhamento é ideal para:
Grávidas e recém-mamãs (pós-parto)
Reabilitação de lesões
Condições clínicas específicas
Pessoas com limitação de tempo
Uma pratica acessível a todos, com ou sem experiência.